Toleranţa înseamnă să îi respecţi pe ceilalţi şi să înveţi de la ei, înlăturând stereotipuri nedrepte, valorificând diferenţele şi crearea de noi legături de comunicare pe baza lor. Opusul toleranţei este în multe cazuri prejudecata.

Înainte sau imediat după vacanța de sărbătorile de iarnă este o perioadă plină cu teste și evaluări. Fie că ești în școala generală, liceu sau facultate, nu poți trece semestrul dacă nu ți-ai dat tezele și examenele. Stresul dinaintea examenelor este o stare cu se confruntă o mare parte dintre studenți și elevi, dar care poate fi controlat dacă urmărești câteva reguli simple de antrenare a minții.

Procrastinarea este atunci când amâni să faci ceva, ocupându-te de o serie de alte lucruri nu la fel de urgente, dar care îți mănâncă timp împiedicându-te să faci ceea ce ți-ai propus inițial.

Mâncatul excesiv din motive emoționale are loc atunci când oamenii folosesc mâncarea ca soluție pentru a face fața unor sentimente, nu pentru a-și potoli foamea. Fie că mănânci prăjituri de plictiseală sau devorezi o pungă de chipsuri pentru că te-ai certat cu cel mai bun prieten, când astfel de lucruri se întâmplă pentru o perioadă mai lungă de timp îți afectează greutatea, sănătatea și starea generală.

Hipnoza este cunoscută oamenilor dintotdeauna, fiind folosită în culturi din întreaga lume datorită efectelor sale medicale, îndeosebi psihoterapeutice.

Furia este văzută ca un sentiment negativ și percepută în general ca fiind nocivă sau fără utilitate. Nu ne place să fim furioși și nu ne place să stăm în preajma cuiva furios.

Furia poate să fie bună pentru tine atunci când reușește să-și îndeplinească rolul de a te proteja. Furia este modul prin care corpul îți transmite că ceva nu este în regulă.

La un moment dat în viață toată lumea se simte trist, singur și fără energie în diverse momente din viață, când trece printr-o perioadă mai dificilă. Tristețea este o stare care face parte din normalitate. Însă aceste stări de tristețe trec. Știi că îți vei reveni din această perioadă, iar mai devreme sau mai târziu revii la lucrurile care îți fac plăcere.

Ți se întâmplă să ai stări de supărare și să simți nevoia să trântești o ușă? Sau să simți tristețe intensă deși nu s-a întâmplat nimic grav? Cu toții avem perioade când trecem prin stări proaste, suntem irascibili, furioși aparent fără niciun motiv. Aceste stări fac parte din viața noastră și sunt mai accentuate în adolescență când hormonii de creștere își fac de cap.

Anxietatea este un fenomen firesc, care poate apărea pe tot parcursul vietii – din copilărie până la maturitate.element normal al copilăriei, adolescenței și perioadei adulte. Fiecare trecem prin diverse faze și situații care determină apariția anxietății. Toată lumea simte din când în când stări de tensiune, nervozitate, anxietate sau stres. Dar aceste perioade sunt de obicei trecătoare și sunt inofensive. Anxietatea poate fi nocivă în momentul când simți tensiune și stres fără să ai un motiv real și nu reușești să te concentrezi pe ceea ce ai de făcut.